- 01Paso 1
Empieza por tu medicación
Pregunta en tu centro de salud o farmacia cómo tener una reserva de 7 días de tu tratamiento habitual y guarda copia de las recetas.
- 02Paso 2
Material de curas
Compra un botiquín básico o el material suelto de la lista y guárdalo en una caja o bolsa estanca.
- 03Paso 3
Medicamentos sin receta
En tu farmacia, explica que es para un botiquín de emergencia y para cuántas personas, y pide consejo si hay niños o enfermedades crónicas.
- 04Paso 4
Hoja de datos y revisión
Añade una hoja con alergias, tratamientos y teléfonos, y pon una alarma para revisarlo cada seis meses.
Guía técnica: salud
Botiquín de primeros auxilios para 72 horas: la lista exacta de material y medicamentos
Un botiquín de emergencia no es un hospital de campaña: sirve para curar heridas pequeñas, controlar el dolor y la fiebre y aguantar hasta que llegue la ayuda. Esta lista separa el material de curas, que puedes comprar en cualquier tienda, de los medicamentos, que en España solo se venden en farmacias.
- Medicación habitual de reserva
- 7 días
- Revisión de caducidades
- 6 meses
- Emergencias
- 112
- Medicamentos
- Solo en farmacia
Cómo se organiza
Tres bloques en un botiquín de emergencia
Piensa en el botiquín en tres bloques: material de curas (lo que limpia, cubre y sujeta), medicamentos sin receta para los problemas más comunes y tu medicación habitual, que es la parte más importante y la que nadie más puede darte en una emergencia.
Guárdalo todo en una caja o bolsa estanca, a temperatura ambiente y lejos de la humedad: el baño, por el vapor, no es buen sitio. Dentro, una hoja en papel con las alergias, enfermedades y medicación de cada miembro de la familia, y los teléfonos de vuestros centros de salud.
Los medicamentos de esta guía son sin receta, pero no son inocuos. Úsalos siempre según el prospecto y, si tienes dudas, pregunta en tu farmacia: el farmacéutico puede ayudarte a adaptar el botiquín a niños, embarazadas o personas con enfermedades crónicas.
Lo que no debe faltar nunca
La medicación habitual de cada persona para al menos siete días, una copia de las recetas o del informe de tratamiento y, si alguien tiene una alergia grave, su autoinyector de adrenalina. Es lo primero que se acaba y lo más difícil de conseguir durante una emergencia.
| Material | Cantidad orientativa | Para qué |
|---|---|---|
| Guantes de nitrilo | 4–6 pares | Protegerte al curar a otros |
| Gasas estériles | 2 paquetes | Limpiar y cubrir heridas |
| Suero fisiológico monodosis | 10 unidades | Lavar heridas y ojos |
| Antiséptico (clorhexidina) | 1 frasco | Desinfectar heridas pequeñas |
| Apósitos y tiritas surtidas | 1 caja | Cubrir cortes y rozaduras |
| Esparadrapo | 1 rollo | Fijar gasas |
| Vendas elásticas | 2 (de 5 y 10 cm) | Sujetar y comprimir |
| Venda triangular | 1 | Inmovilizar un brazo |
| Tijeras de punta roma y pinzas | 1 de cada | Cortar vendas y retirar astillas |
| Manta térmica | 1 por persona | Mantener el calor corporal |
| Termómetro digital | 1 | Controlar la fiebre |
| Compresas de frío instantáneo | 2 | Golpes y torceduras sin nevera |
Medicamentos
Medicamentos sin receta qué tener y para qué
Estos son los medicamentos sin receta que suelen recomendarse para un botiquín doméstico de emergencia. No indicamos dosis a propósito: dependen de la edad, el peso y la salud de cada persona, y vienen en el prospecto. Cómpralos en tu farmacia y explica para qué son.
| Medicamento | Para qué | Precaución |
|---|---|---|
| Paracetamol | Dolor y fiebre | No superar la dosis diaria; ojo con otros fármacos que ya lo contengan |
| Ibuprofeno | Dolor, fiebre e inflamación | Consulta antes si tienes úlcera, problemas renales, estás embarazada o tomas anticoagulantes |
| Antihistamínico oral | Alergias y picaduras | Algunos producen somnolencia |
| Sales de rehidratación oral | Diarrea, vómitos y calor extremo | Prepáralas con agua potable |
| Gel o crema para quemaduras leves | Quemaduras superficiales | Las quemaduras extensas o profundas necesitan atención médica |
| Antiácido | Acidez y ardor de estómago | Si es frecuente, consulta con tu médico |
| Versiones infantiles | Si hay niños | Dosifica siempre por peso, según el prospecto |
Mantenimiento
Revisión del botiquín cada seis meses
Aprovecha el cambio de hora para revisar el botiquín: retira lo caducado y lo que lleve tiempo abierto (colirios y algunas cremas duran poco una vez abiertos), repón lo que se haya usado y comprueba la pila del termómetro.
Los medicamentos caducados o que ya no uses no van a la basura ni al desagüe: llévalos al Punto SIGRE de cualquier farmacia, que se encarga de eliminarlos de forma segura.
Esta guía es informativa y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. Antes de usar cualquier medicamento, lee el prospecto. Si estás embarazada, das el pecho, tomas otra medicación o tienes una enfermedad crónica, consulta antes a tu médico o farmacéutico. Ante una urgencia, llama al 112.
Lista interactiva
Material de curas para comprar fuera de la farmacia
Aquí solo hay material de curas: los medicamentos, en tu farmacia. Marca «Lo tengo» en lo que ya guardas.
Cantidades para 2 personas y 3 días. Se comparten con la calculadora principal.
Esenciales completados
0 %
Botiquín de 72 horasCuras
-
EsencialCurasREF·01
Botiquín de primeros auxilios
~600 g · completo
Si prefieres no montarlo pieza a pieza, un botiquín completo trae casi todo el material de curas de la lista.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~22 €
-
EsencialCurasREF·02
Guantes de nitrilo
caja · sin látex
Protegen a quien cura y a quien es curado. Sin látex para evitar alergias.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
-
EsencialCurasREF·03
Gasas estériles
sobres individuales
Para limpiar y cubrir heridas. En sobres individuales se mantienen estériles hasta que las abres.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~6 €
-
EsencialCurasREF·04
Suero fisiológico monodosis
pack de 20–30
Para lavar heridas y ojos sin necesidad de agua potable.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~6 €
-
RecomendadoCurasREF·05
Vendas elásticas y venda triangular
5 y 10 cm
Para sujetar apósitos, comprimir un esguince o inmovilizar un brazo.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
-
RecomendadoCurasREF·06
Tijeras de punta roma y pinzas
acero inoxidable
Para cortar vendas y esparadrapo y retirar astillas sin hacerte daño.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
Botiquín de 72 horasControl, frío y calor
-
EsencialControl, frío y calorREF·07
Termómetro digital
axilar u oral
Para saber si hay fiebre y cuándo pedir ayuda. Guarda una pila de repuesto.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
-
RecomendadoControl, frío y calorREF·08
Compresas de frío instantáneo
pack 2–6 · sin nevera
Se activan al apretarlas: alivian golpes y torceduras cuando no hay hielo ni luz.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
-
EsencialControl, frío y calorREF·09
Mantas térmicas de emergencia
~60 g/ud · pack
Retienen el calor corporal y casi no pesan. Una por persona y alguna de repuesto.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~9 €
Botiquín de 72 horasOrganizar
-
EsencialOrganizarREF·10
Bolsa estanca impermeable
~150 g · 10–20 L
Guarda dentro la hoja con alergias y tratamientos y las copias de las recetas, siempre secas.
- Cant.
- ×1
- Precio est.
- ~12 €
Resumen de compra
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Protocolo
Monta tu botiquín en cuatro pasos
Fuentes y método
Cómo hemos hecho esta guía
Esta guía resume recomendaciones de organismos oficiales y especificaciones técnicas publicadas. No sustituye el consejo de un profesional: ante una urgencia, llama al 112. Última revisión: 28 de octubre de 2026.
- Cruz Roja Española: contenido recomendado de un botiquín doméstico y primeros auxilios básicos.
- Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS): medicamentos sin receta y su venta exclusiva en farmacias.
- Ministerio de Sanidad: uso responsable de los medicamentos y consejos de autocuidado.
- SIGRE: recogida y eliminación segura de medicamentos en las farmacias.
- Protección Civil: pautas de autoprotección y botiquín familiar.
Preguntas frecuentes
Dudas habituales sobre el botiquín de emergencia
¿Qué debe llevar un botiquín de emergencia?
Material de curas (guantes, gasas, suero fisiológico, antiséptico, apósitos, vendas, esparadrapo, tijeras y pinzas), un termómetro, mantas térmicas, medicamentos sin receta para el dolor, la fiebre y las alergias, sales de rehidratación y, sobre todo, la medicación habitual de cada persona para al menos siete días.
¿Qué medicamentos poner en un botiquín de 72 horas?
Un analgésico y antitérmico como el paracetamol, un antiinflamatorio como el ibuprofeno, un antihistamínico, sales de rehidratación oral, un gel para quemaduras leves y la medicación habitual de cada persona. Úsalos siempre según el prospecto y consulta en tu farmacia si hay niños, embarazadas o enfermedades crónicas.
¿Se pueden comprar medicamentos en Amazon en España?
No. En España los medicamentos solo se venden en farmacias, de forma presencial o en su web autorizada. En Amazon puedes comprar el material de curas, como gasas, vendas, guantes o termómetros, pero los medicamentos tendrás que comprarlos en tu farmacia.
¿Dónde guardar el botiquín en casa?
En un lugar seco, a temperatura ambiente y fuera del alcance de los niños, pero accesible para los adultos. El baño no es buena idea por la humedad. Si tienes mochila de emergencia, lleva en ella una versión reducida.
¿Qué hago con los medicamentos caducados?
Llévalos al Punto SIGRE de cualquier farmacia, donde se eliminan de forma segura. No los tires a la basura ni por el desagüe.
Kits por escenario
Prepara tu casa para cada emergencia
Corte de luz
Kit para apagón
Energía de reserva, luz segura, radio y comida sin nevera para cortes de horas o días.
- Estación de energía y powerbank
- Luz sin velas
- Protección de aparatos
Inundación
Kit para DANA
Proteger la casa, evacuar a tiempo y tener agua potable cuando el grifo no es seguro.
- Sacos antiinundación
- Documentos en bolsa estanca
- Agua y limpieza posterior
Niños y mayores
Kit familiar
Lo que hay que añadir para bebés, niños, personas mayores y mascotas.
- Bebés y niños
- Medicación y mayores
- Plan familiar
Resiliencia urbana
Kit básico 72 h
Los 14 esenciales recomendados por la UE para empezar desde cero.
- 14 artículos
- 8–10 kg en mochila
- Desde 170 € (2 pers.)
Guías técnicas y de compra
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- Pregunta frecuente¿Cuánta agua almacenar para 4 personas?Litros, garrafas y peso para 3, 7 y 14 días.
Guías por ciudad
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- Guía localKit de emergencia en ValenciaDANA, gota fría e inundaciones en l’Horta y la costa.
- Guía localKit de emergencia en BarcelonaTemporales como Gloria, sequía, calor y apagones.
- Guía localKit de emergencia en SevillaOlas de calor extremo, incendios forestales y apagones.
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